Memilih Makanan Yang Kaya Akan Nutrisi

makanan yang akan nutrisi (2)

Memilih Makanan Yang Kaya Akan Nutrisi

Apa yang dimaksud dengan Makanan”kaya nutrisi” ?
Makanan yang kaya akan nutrisi biasanya mengandung banyak vitamin dan mineral tetapi tidak terlalu banyak kalori. Vitamin dan mineral dapat menyehatkan tubuh Anda membantu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, mengurangi risiko terkena penyakit kronis serta dapat digunakan sebagai penjaga kesehatan berat badan anda . Anda bisa mendapatkan nutrisi tersebut melalui berbagai makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian, rendah lemak dan produk susu bebas lemak, dan daging tanpa lemak dan ikan.

Read moreMemilih Makanan Yang Kaya Akan Nutrisi

Ikan Gurami

gurame

Ikan Gurami (Osphronemus goramy) adalah jenis ikan air tawar yang populer dan banyak dikonsumsi di Asia Tenggara dan Asia Selatan sebagai lauk. Sementara itu, di negara-negara lainnya gurami sering dijadikan sebagai binatang peliharaan dalam akuarium.

Ikan ini dikenal dengan nama gurami, akan tetapi ikan ini juga memiliki beberapa nama lokal seperti gurame (Sunda), grameh (Jawa Tengah), kalui ikan kali, dan lainnya.

Ikan gurami adalah ikan asli perairan Indonesia yang sudah menyebar ke wilayah Asia Tenggara dan Cina. Gurami adalah salah satu ikan labirinth dan secara taksonomi masuk ke dalam keluarga Osphronemidae.

Ikan gurami adalah salah satu komoditas favorit yang banyak dikembangkan oleh para petani ikan. Hal ini disebabkan karena permintaan pasar yang cukup tinggi, pemeliharaannya mudah dan harganya yang relatif stabil.

Read moreIkan Gurami