Efek sampingan dari penggunan Alkohol

     1.Tekanan darah tinggi Stroke Masalah jant Trigliserida meninggi Gangguan fungsi seksual Kadar gula darah rendah Kekurangan vitamin dan mineral Kelelahan kronis Ketoasidosis Osteoporosis Encok Rhabdomyolosis Pengendalian berat badan Anemia Berkurangnya jumlah platelet darah Bertambah berat dan lamanya kram haid Alkohol dan Tekanan Daraih Tinggi (Nomor 1 dari Gambar 8) Penyakit pertama dalam Gambar 8, … Read moreEfek sampingan dari penggunan Alkohol

Istrinya ikut dalam setiap sesi bimbingan pribadi untuk belajar bagaimana ia bisa mendukung usaha Bob

Awalnya mereka merasa bahwa mencatat daftar makanan serta belajar tentang sumber lemak dan kalori ekstra terlalu merepotkan. Mereka juga kesulitan untuk menyesuaikan resepre sep makanan uadisional ltaha ke sukaan keluarganya. D engan latihan, masukan, dan dukungan, akhirnya Bob dapat mengubah kebiasaan makannya dan menurunkan berat badan. Perubahan yang pada awalnya terasa sulit justru menjadi suatu … Read moreIstrinya ikut dalam setiap sesi bimbingan pribadi untuk belajar bagaimana ia bisa mendukung usaha Bob

Lambung mengosongkan diri lebih cepat

Para periset telah mendapati bahwa merokok bisa menunda pengosongan lambung sampai 40 persen. Jika lambung Anda normalnya kosong setelah diberikan makan dua jam tanpa merokok, makanan yang samayang dimakan selagi merokok akan tinggal dalam lambung Anda selama hampir tiga jam. Inikemudian diduga meningkatkan risiko Anda mengalami panas lambung dan pasang surutasam. Akan tetapi, ini juga … Read moreLambung mengosongkan diri lebih cepat

Perubahan gaya hidup lainnya juga terbukti menurunkan tekanan darah

Mengurangi gram dalam makanan sebanyak kurang lebih satu sendok teh-diteliti oleh Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dan Trial of Nonpharmacologic Interventions in Elderly GONE)-juga bisa menurunkan tekanan darah antara dua sampai lima poin. Kombinasi penurunan berat badan dan pengurangan garam dalam makanan adalah langkah yang lebih efektif dan dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah … Read morePerubahan gaya hidup lainnya juga terbukti menurunkan tekanan darah