«

»

Mar 23

6 makanan untuk meningkatkan digestion

Ketika seseorang menderita sembelit atau lain sakit perut, pergi ke toilet menjadi masalah nyata. Ketika kita gagal untuk mengevakuasi dalam cara biasa dan rutin, kita perut menjadi didukung dan anda akan merasa cepat sensasi heaviness. Tapi terlepas dari semuanya, kami punya kabar baik untuk anda ! Ada yang alami alternatif yang akan membantu anda untuk sangat meningkatkan masalah ini !

C’est donc le saat de connaître certains laxatifs naturels qui peuvent être benarkah bénéfiques tuangkan notre organisme et qui n ont aucun effet secondaire ! Ce sont des produits totalement naturels. Autant mengatakan cukup ayo peut les palungan assez souvent, sans tuangkan autant en abuser.

Pisang untuk meningkatkan digestion

pisang
Les bananes ont une grande quantité de berasal. Elles sont donc d’une grande ajudan tuangkan avoir une bonne digestion. Parmi ses composants, di temukan aussi la présence de fructose-oligosaccharides. Ces puissantes zat permettent d’améliorer et d ditambah la croissance de la flore usus. C’est pour cela cukup akan est penting de palungan ces délicieux buah. Il faut les ajouter à notre alimentation, d autant plus si di souffre de sembelit.

Apel

Apel yang kaya akan pektin, jenis hétéropolysaccharide yang memungkinkan sesuai dengan fungsi dari usus. Lebih jauh lagi, bahkan apple cider cuka adalah yang sangat alami pencahar ! Ini adalah salah satu produk dari buah ini.

Di samping itu, seperti yang sangat sering dikatakan : sebuah apel sehari membuat dokter pergi. Tapi kadang-kadang, makan sebuah apel setiap hari dapat mengganggu beberapa orang. Untungnya, ada solusi yang efektif, sehat dan menyenangkan ! Bahkan, ada yang bisa minum jus nya yang lezat ! Anda juga dapat mengambil setengah gelas air dan tambahkan satu atau dua sendok makan sari apel cuka. Yang terbaik adalah untuk mengkonsumsi pada perut kosong.

Merah buah

Certains buah rouges sont tres kekayaan en antioxydants. Di parle, nilai nominal exemple des myrtilles, des fraises ou des mûres. Elles sont benarkah efficaces pour nous aider à nettoyer le côlon. Ces délicieux buah ont benarkah seorang goût tres agréable, et c’est d’ailleurs mencurahkan cela cukup’ils sont totalement polyvalents ! En effet, pada peut les palungan sous toutes les formes : en jus de buah savoureux ou susu-getar, au petit-déjeuner dans les yaourts ou les céréales, ou même dans les deux mélangés ! En faisant cela, vous aiderez grandement votre intestin ! Yang sebenarnya malam bolt ressenti.

The carrot

wortel

The carrot adalah seorang yang luar biasa detoxifier alami. Its rutin konsumsi membantu usus untuk berfungsi secara normal dan baik-baik. Hal ini lebih baik untuk memakannya mentah-mentah, baik grated dalam salad, atau jus buah. Jika anda lebih memilih untuk makan mereka dimasak, itu akan diperlukan untuk membuat uap mereka karena mereka tidak akan kehilangan properti di jalan ini.

Jika tak satu pun dari atas ide-ide anda benar-benar suka, anda dapat mencoba sebuah resep rahasia dari wortel yang juga menarik untuk anak-anak: makan grated wortel dengan madu ! Rasanya enak dan apa yang lebih, anda akan juga menikmati manfaat dari madu.

Bawang

Bawang besar alami obat untuk mengurangi tingkat kolesterol. Tapi itu tidak semua : hal ini juga dapat mencegah beberapa rumit penyakit seperti kanker ! Di samping itu, hal yang luar biasa antioxidant. Terima kasih untuk kehadiran vitamin C dan E, bawang merupakan pencahar yang baik. Bekerja secara efektif untuk memperbaiki kemampuan gerak dari usus, yang facilitates evakuasi normal dan berlanjut.

Tomat

Si tomat yang indah alami pencahar, terima kasih untuk besar jumlah serat ini mengandung. Ini adalah yang sangat baik pelindung dari usus besar dan prostate. Bahkan, tomat memiliki sejumlah besar lycopene, dan inilah yang memberikan its merah warna jika tertentu. Senyawa yang bertanggung jawab untuk mencegah kanker di organ-organ ini.

Ingat…

Jika anda membayar perhatian orang-rekomendasi dan saran yang kami berikan, anda bisa yakin bahwa pencernaanmu masalah akan berakhir ! Sembelit kemudian akan menjadi bagian dari masa lalu anda. Baca juga:  penurun gula darah herbal

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial